В чем польза занятий на эллиптическом тренажере
В зависимости от того, какое положение принимает туловище во время занятий, тренажер-эллипсоид может оказывать воздействие на разные группы мышц:
- классическая ходьба – прорабатывает мускулатуру плеч, рук, корпуса, ног;
- наклоны назад с прямой спиной и отведенным назад тазом – нагрузка на ягодицы;
- выполнение упражнений без удерживания руками – мощная проработка мышц ног;
- наклоны вперед – повысят нагрузку на бедра и икры, в частности, из-за усиления давления на педали.
Эллиптический тренажер подходит как для домашних тренировок, так и профессиональных. Этот факт нужно учесть, выбирая оборудование.
Что стоит учитывать при выборе эллипсоида
Чтобы сделать правильный выбор, опирайтесь на ряд следующих параметров:
- разновидность системы нагрузки – механическая, магнитная, электромагнитная, ременная;
- амплитуда и длина шага;
- максимальный вес пользователя (лучше добавить сверху к этому значению 10-15 кг);
- масса маховика;
- уровни нагрузки и их количество;
- тип конструкции – складная или нет;
- наличие регулировки угла наклона и длинны шага.
Чтобы человек мог правильно, комфортно и продуктивно заниматься на тренажере, в первую очередь ориентируются на длину шага. Это индивидуальный показатель, зависящий от роста пользователя и варьируется он в диапазоне от 30 см до 80 см. Если на тренажере будут заниматься разные люди, лучше подобрать модель с регулируемой длиной шага.
Каталог интернет-магазина «ПрофиФит» включает большой выбор моделей спортивного оборудования. Здесь вы сможете приобрести надежный эллиптический тренажер для дома или профессиональных тренировок. Доставка заказанного товара осуществляется оперативно и в любую точку России.
Вопросы и ответы
| Доставка | по всей России |
| Гарантия | от производителя |
| Лучшие цены | на тренажеры |
| Опыт в продажах | 10 лет |
